培育宝宝自主进食才能，不只是为了让家长轻松，更是训练孩子手眼和谐、培育独立性的重要途径。

　　勇于甩手是要害。不要由于孩子吃得慢、吃得脏就代庖，更不要用电视和玩具哄着吃

　　每个宝宝都有自己的学习节奏，给他们满足的时刻和空间去测验，即便进程有些紊乱也是值得的。

　　全家统一战线的力气。吃饭时，全家应营建轻松的进食气氛，各自专心用餐，不要频频给孩子擦手擦嘴或过度夸奖。让孩子坐在专用的餐椅上，将注意力会集在食物自身。

　　坚持食物多样性。常常改换食材品种和烹饪办法，可以有用促进宝宝胃口。关于挑食的宝宝，可以测验将多种食材混合捣碎，既能确保养分均衡，又能防止挑食行为。

　　色彩与形状的构思调配。使用天然食材的色彩（如胡萝卜的橙色、菠菜的绿色）制作成风趣的形状，让食物看起来更诱人，来提高宝宝的进食爱好。

　　固定进食时刻。养成到点吃饭的习气很重要。若孩子到点不饿，不要逼迫进食，避免对吃饭发生抵抗心思。不吃就直接收走，回绝餐间零食，恰当添加户外活动耗费膂力。

　　天然的因果教育。通过几回“不吃就会饿”的体会，孩子会天然了解进食的必要性，从而在吃饭时刻自动进食。这种办法比逼迫喂食更有用，也能培育小孩子的自我调节才能。

　　了解手眼和谐的开展阶段。自主进食是训练孩子手眼嘴和谐的重要进程，培育杰出的吃饭习气比吃得多更重要。家长应放下对“吃得多”的执念，重视孩子的进食爱好和习气培育。

　　回绝精力内讧。每个孩子的开展节奏不同，不要与其他孩子比较。甩手让孩子自己去探究，信任他们的才能，这对培育小孩子的自信心和独立性相同重要。

　　本文供给的自主进食办法根据实践育儿经历，并结合了儿童开展规律，希望能协助各位家长培育出爱吃饭、会吃饭的宝宝。记住，愉快的进餐体会才是培育杰出饮食上的习气的根底。

　　本文内容仅供参考，不构成专业育儿主张。如您的孩子存在特别的饮食健康问题，请咨询专业医师或养分师。